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办公一族多半有电脑眼病

时间:2019-01-31 在线预约 咨询专家

办公一族多半有电脑眼病

现在随着办公自动化的深入,很多工作都是在电脑中完成再通过网络传输。操作电脑的办公一族长期面对电脑,容易诱发视觉模糊、眼睛疲劳、发痒、灼热和畏光等症状,这些都是白领一族常见的现象。

双眼疲劳和畏光,很可能是由于双眼较长时间地盯着荧屏,很少眨眼的缘故。眨眼是保护眼睛简易的方法,它能使角膜敏感的表层重新润滑,而长时间不眨眼,就会产生眼痒、灼热、畏光等现象。此外,如果计算机屏幕背景呈深色,显示的字母图形是绿色的,长时间工作下来,有些人会把白色字母看成淡红色。

预防“计算机眼病”,应注意以下事项:

1)坐姿要舒适自在,选用作为可调高低的椅子。

2)将计算机屏幕中心位置安排在胸部同一水平上,距离眼睛30-50厘米。

3)将参考资料放在屏幕边上,避免工作中频繁地转动头部。

4)室内光照适宜,避免让光线直照在屏幕上,可用布帘遮光,也可用可调性台灯降低光线刺激。

5)在观察数据时,注意经常眨眨眼。

6)工作一段时间,应休息片刻或该做其他事情。

有专家提议,在计算机前中等强度工作2小时或高强度工作1小时后,应休息15分钟。因此,要预防“电脑眼病”首先要学会科学用眼,保护视力,特别是电脑已开始走入普通人的家庭,使越来越多的人在屏幕在工作和学习,预防计算机眼病就显得更为重要了。因此坐在计算机面前上班的人,要注意这些方面的问题。

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