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不想近视,怎样预防假性近视

时间:2019-08-06 在线预约 咨询专家

不想近视,怎样预防假性近视

近视都是由假性近视不注意防护,演变而来。假性近视也是青少年比较常见的眼病,属于功能性的,由调节痉挛引起,眼轴正常。假性近视主要是由于用眼过度,调节紧张而引起的一种功能性近视。多见于年龄较小,发病时间较短,屈光度较低的儿童少年,如果不及时进行解痉矫治日久后就发展成真性近视。那么预防假性近视的方法都有哪些呢?

1、预防假性近视,必须从小培养儿童良好的卫生习惯。培养他们正确的写字、读书姿势,不要趴在桌子上或扭着身体。书本和眼睛应保持一市尺。学校课桌椅应适合学生身材。看书时间不宜过久。写字读书要有适当的光线,光线从左边照射过来。不要在光线太暗的光线下看书、写字,减轻学生负担,课间10分钟休息,减轻视力疲劳。积极开展体育锻炼学生每天有一小时体育活动。教导学生写字,不要过小过密,更不要写斜、草字。写字时间不要过长。认真做好眼保健操。

2、积极矫治和防止加深发展。如果已发生近视,要到医院去验光,配戴适宜的眼镜。假性近视可采用远雾视法、推拿操或晶体操以及物理疗法、药物等进行矫治。

3、预防假性近视,看电视时要注意电视机高度应与视线相平;眼与荧光屏的距离不应小于荧光屏对角线长度的5倍;看电视时室内应开一盏支光小的电灯,有利于保护视力;在持续看电视1小时后要有一个短时间的休息眼睛高呼向远眺,做眼保健操;应多吃些含各种维生素较丰富的食物各种蔬菜及动物的肝、蛋黄等。对近视要分档防治,抓早抓小。

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