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告诉你:有些护眼方式其实都是假的

时间:2019-08-26 在线预约 咨询专家

现代人或多或少的都能够说出不少的爱眼护眼知识,并且随着电子产品以及一些所谓的护眼产品出现后,更加的让人“信以为真”。而实际上这些所谓的护眼方式都是商家为了更好的营销产品的噱头。

例如智能大屏手机普及的今天,人们长时间的双眼紧盯手机屏幕。久而久之双眼酸涩、眼球胀痛,视力下降等等病症出现,为了迎合人们内心的虚荣心或者说懒惰心里,各类数码产品纷纷推出“护眼模式”,从而绵羊效应的发酵。

告诉你:有些护眼方式其实都是假的

这些数码产品所谓的“护眼模式”真的有效吗?其实根本没有任何作用。

人的眼睛就像一台照相机,起对焦作用的是睫状肌。如果一直盯着近距离的东西,会让睫状肌始终处于紧张状态,难以放松,时间长了就会导致视疲劳,眼睛胀痛、看不清东西、头晕甚至加深近视。

而各种电子产品的护眼模式就是把背景换成柔和的绿色,让眼睛感觉不那么刺激。但是看手机的距离没有任何改变,依然是近距离阅读,根本没有因为这些电子数码产品商家设置的所谓“护眼模式”而改变。普瑞眼科医生讲道近距离就是近距离,再怎么牛叉、高科技的智能手机也做不到护眼模式能够保护眼睛。让我们双眼视疲劳加重甚至近视度数加深的罪魁祸首是,近距离用眼阅读,并非“护眼模式”。因此,有节制的使用电子产品让双眼离开电子屏幕,看看远方的景物,这才是保护双眼视力的根本和基础。近距离用眼1小时,建议休息,望远5-10分钟。

另外,细心的人会发现在都市的写字楼内白领族、上班族,都喜欢将电脑显示器下面曾加一个显示器支架,这样不仅美观而且还能提高逼格,更多的是能够“防止驼背以及保护视力”。这应该已经成为了很多人潜意识的共识,并且绵羊效应的传给了他她以及更多的人。

电脑显示器支架除了能随手装一些常用的文具、一些小的办公用品外。电脑显示器支架再高也提高不了逼格,反而增加视疲劳、干眼症的发生几率。普瑞眼科专家讲道,医学临床研究表明眼睛和电脑屏幕距离30公分以上,电脑的中心点在眼睛平时向下方15厘米左右,屏幕略向上仰起倾斜,这样的设置才是更科学的。

因为,这样的设置更符合人力自身的力学。首先,人眼的眼睑(眼皮)是自然下垂的,如果电脑显示器架设的过高,虽然脖颈抬起来了,但是人眼也会自然睁大。而睁大双眼的同时,眼球表面的水分蒸发也就加大,眼球表面水分蒸发过快就会诱发干眼症。至于什么驼背,那是属于你的坐姿以及办公桌椅是否标准,和电脑显示器支架高低没有任何关系。

【相关阅读】这些方法,才是护眼良药,只是人们太懒不去做。

1、生活要有规律,休息及睡眠要充分。

2、干燥季节或使用空调时,室内要保持一定的湿度。

3、改善工作环境,照明光线应明暗适中,直接照明与间接照明相结合,使工作物周围的亮度不过分低于工作物亮度。

4、多吃富含维生素A、B的食物,如胡萝卜、韭菜、菠菜、番茄、豆腐、牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等。

5、缓解眼疲劳的眼药水一定要在医生指导下使用。干眼症患者选择无防腐剂的人工泪液。

6、定期体检,眼睛不适要及时到眼科诊治,尽早发现相关疾病并及时治疗。

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