防治近视：可能有的人首先就想到配一副眼镜。其实这是不明智的选择，近视眼镜仅能起到矫正作用，并不能起到治疗的作用。可以说配眼镜仅是对症处理而非对症治疗，而且近视会随着带眼镜的时间长短而由原来的假性近视发展成真性近视，由低度近视发展成高度近视。

    兰州普瑞眼科医院专家介绍：患了近视不可怕，但如果你不去重视，任其发展这是最可怕的试想我成为高度近视之后首先影响学生的学业、青年的就业、择偶，老年人如果由于近视引起眼病，更是遭钱遭罪，甚至失明。 所以为了避免近视所给我带来的痛苦，如何防治近视显得优为重要。

    注意饮食调理：防止近视的发生和发展。日常饮食非常重要。注意补充眼内睫状肌与巩膜必须的营养物质，如蛋白质、微量元素、维生素等。以上营养成分可增强睫状肌对外界的抵抗力量，防止其扩张，以此来预防或控制近视。就巩膜而言，蛋白质和微量元素锌、钙是眼巩膜的主要构成成分，能增强眼巩膜的坚韧度，成为眼球的坚硬外壳。

    巩膜虽有一定坚韧性。但在眼的前后径部位仍比较脆弱。肉、鱼、奶、鸡肉、蛋等动物性食物不仅含有丰富的蛋白质，而且含有全部必须的氨基酸，多进食可加强巩膜的坚韧性，钙的摄取主要来源于动物的骨骼还有乳类、豆类产品，锌的摄取主要在海带、紫菜、葡萄等。

    兰州普瑞眼科医院专家提醒要注意用眼卫生：坐姿正确。注意保持眼与书本的距离，读写时光线不能太强，超过一小时应适当休息，每天坚持做眼保健操，不沉溺于电视、电脑中。