寒假结束了，孩子们又回到了熟悉的课堂。而孩子的视力状况是让很多家长最担心的，如何让孩子在新学期，学会科学用眼、保护眼睛是家长们和教育界人士关注的重点。

兰州普瑞眼科医院专家陈红瑞医生指出，导致近视的原因主要有两种，一种是遗传性近视；另一种是因环境引起的近视，也就是学校近视，这种近视不仅可以预防，而且是可以逆转的。原因是孩子一入学，开始读书、写字了，近视就来了，近视度数也会随着年龄和文化程度递增，这已经是全球性共同现象，功课压力越大的地方，近视的比率就越高。 环境因素引起的近视与孩子的用眼习惯和饮食营养有较大关系，科学用眼可以帮助预防和控制近视度数增长。

“做好眼保健操，对预防近视的效果还是很明显的！”兰州普瑞眼科医院专家陈红瑞医生介绍说，每天上午和下午共做2次眼保健操，通过做操可以对穴位进行按摩，目的也是为了更好地保护学生的视力。

陈医生表示，对孩子的视力保护家长切不可大意。孩子长期书写、阅读时的坐姿不正确，也会影响到孩子的视力。兰州普瑞眼科医院建议孩子在使用电脑、观看电视40-50分钟后，让眼睛及时得到放松按摩，并用10分钟时间让眼睛充分休息。认为做眼保健操耽误课间时间，实际上，这样的意识是不正确的。 兰州普瑞眼科医院专家建议：学生做完作业，学习结束后尽量到户外去运动，尽量不要老泡在电脑、电视前过久。同时家长也应该加强对孩子饮食的关注，不要让孩子养成挑食的坏习惯。