有的小孩子经常会因读书而引发近视，从小带上了厚厚的眼睛，有的小孩子上学要背诵厚厚的课文，经常不注意用眼的距离，累了就趴着或者躺着看书，这些都是孩子视力下降的诱因!所以，不论是家长还是孩子都应该重视用眼的保健!孩子眼睛近视的原因都有什么呢?下面兰州普瑞眼科医院专家来为大家做详细的解释。

一是读写距离太近是引起视力下降的主要原因之一。30厘米是必须的视觉生理距离。若长期严格在至少30厘米的距离外读写或工作,就会拥有良好的视力;若随弯就形,长期在20—30厘米的距离读写,视力就徘徊在0.6—1.0左右,眼球就构造为假性近视或真假混合性近视;若长期在20厘米以下读写或工作,真性近视就不可避免了。

二是学生迷恋电视、电脑和电子游戏,也是造成视力下降的重要原因之一。连续用计算机、玩游戏达10多个小时以上,曾经导致一些学生暴盲。为此,学生每天看电视、玩电脑的时间不可太长,应每隔半小时休息、运动10分钟。看电视距离在3米之外,用计算机和玩游戏机的距离应在看清楚的基础上尽量远些。

三是饮食的作用不可忽视。临床实践中发现,凡是挑食偏食、吃糖及甜食多、吃精米白面多及喜软食者,视力大多不佳。挑食偏食者,营养不均衡;喜糖及甜食者,因糖类属于酸性的碳水化合物,与食物中碱性的微量元素起中和反应,导致体内钙、铬、铜、铁、硒等微量元素缺乏,导致近视。因此,成长中的孩子们在饮食上要多样化,应常吃粗粮、杂粮、青菜、水果,以及肉、豆、奶、蛋、鱼及干果等食品。

四是睡眠要充足。睡眠不足使视觉疲劳而导致视力减退。睡眠要以多换姿势为好。长期侧卧一侧、爱躺着看书的,则压在下面的那只眼睛视力差。

兰州普瑞眼科医院专家建议：导致眼部疾病的根源是孩子平时用眼过度而又不重视眼睛保健所造成的，也与缺乏科学有效的保护方法有关。所以，当孩子遇到眼睛近视的问题时候一定要及时的进行治疗!

孩子眼睛近视的原因为广大的青少年和家长朋友们介绍完了，只要是孩子们平时注意保护用眼，多做眼保健操都会对孩子的近视加以预防!望近视的孩子们早日的治疗及时，脱离重重的眼镜烦恼!

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