许多青少年由于用眼过度，调节紧张而引起假性近视，若不及时进行治疗与预防，那么日后肯定会形成真性近视。在平时的日常生活中，青少年如何预防假性近视呢?

青少年如何预防假性近视呢?兰州普瑞眼科医院专家介绍一定要做点以下两点：

首先，必须从小培养儿童良好的卫生习惯，并培养正确的写字、读书姿势，不要趴在桌子上或扭着身体，书本和眼睛应保持一市尺，看书的时间不宜过久。写字读书要有适当的光线，光线最好从左边照射过来，不要在光线太暗的光线下看书、写字，减轻学生负担，保证课间10分钟休息，减轻视力疲劳。积极开展体育锻炼保证学生每天有一小时体育活动。学生写字，不要过小过密，更不要写斜、草字。写字时间不要过长，认真做好眼保健操。

其次，看电视时要注意电视机高度应与视线相平;眼与荧光屏的距离不应小于荧光屏对角线长度的5倍，看电视时室内应开一盏支光小的电灯，有利于保护视力;在持续看电视1～1.5小时后，要有一个短时间的休息眼睛高呼向远眺，做眼保健操;应多吃些含甲种维生素较丰富的食物各种蔬菜及动物的肝、蛋黄等。对近视要分档防治，抓早抓小。

青少年如何预防假性近视，相信你已经清楚了。特别是青少年时期，一定要在日常生活中多注意以上的事项，这样能够很好的预防假性近视。

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