秘书节也称为国际秘书日。是在1952年经两位美国资深秘书提议，由国际专业秘书协会Professional Secretaries International（即现时的国际行政专业人员协会International Association of Administrative Professionals）所订立。1955年，正式将秘书节安排在每年4月最后一个完整星期中的星期三。目的为肯定秘书行业在职场上的贡献，并鼓励人们投入此专业生涯发展。

现在从事文秘工作的人非常多，到目前为止，全国持有秘书资格证书的人数在11万以上，而秘书从业者在百万以上。2010年4月28，他们将迎来属于自己的节日。

文秘工作者身处在干燥的冷气办公室内，忍受计算机的辐射伤害、甚至是别人的烟熏味，再加上隐形眼镜或是各类彩妆品的负荷，种种的因素下，双眼顿失自然健康的光采，兰州普瑞眼科医院专家提醒，现代白领尤其是从事文秘工作的朋友们,应该通过一些护眼运动和平时多吃一些对眼睛有益的天然食物来保养自己的眼睛，下面就介绍一些具体的方法：

1.上班时的间歇休息

短暂的休息时间可让眼睛放松，最好是离开座位，找一些远距离的目标来看，大约维持大约10秒，稍微地休息一下，对护眼有无穷大的帮助呢。

2.眼球运动

若连续座在计算机桌前一小时，或是看书约一小时，可尝试着做一些眼球运动，例如向上望呼一口气，在将视线移回中间，吸一口气，如此运动约重复三回，最后再继续进行下面、左边及右侧重复相同动作。

3.眨眨眼

其实眨眼动作是可让眼睛分泌泪水的，保持眼部湿润，对于配戴隐形眼镜的OL而言是相当重要的！很多女性就是因为太专注于工作，导致长时间盯着计算机屏幕而忘了眨眨眼这么简单的小动作，而另眼睛干涩不适。

4.吸口气

吸口气对护眼有帮助吗？事的，其实在吸气时，可加速血液循环，根据调查，很多女性因为太专注盯着计算机，就让呼吸速度变缓，所以要经常提醒自己，保持呼吸顺畅，以放松身心！

5.健康食品

长吃对眼睛有益的食物，也有某种程度上的帮助，例如深海鱼含有大量的DHA，可令眼睛视网膜健全发育，并防止病变及白内障；此外，红萝卜、柠檬、蓝莓、果仁、肝脏等等，常常吃，既可增加体内的抗氧化物质、又可有效护眼、对抗衰老现象，真是一举数得！

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