防蓝光眼镜有必要配吗？
日期：2026-08-26
作者：兰州普瑞眼科
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蓝光主要来自电子屏幕和阳光，适量蓝光对调节生物钟有益。防蓝光眼镜可减少部分短波蓝光，缓解长时间看屏幕的视觉疲劳，但并不能预防近视。是否需要配戴因人而异，若夜间看屏幕易失眠或眼疲劳明显，可选用轻度防蓝光镜片，但更重要的是控制用眼时间。
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