视频会议久了眼睛累怎么办？
日期：2026-08-26
作者：兰州普瑞眼科
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视频会议常需紧盯屏幕并少眨眼，易干涩疲劳。建议把摄像头窗口移到视线稍下方、缩小窗口，必要时用支架抬高笔记本；开启“演讲者视图”减少画面切换；每场间隙闭眼休息、滴人工泪液；多眨眼。若戴隐形，长会可换框架。会后做眼周热敷放松，缓解紧张。
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